Waar en wanneer gaat de PowerWalk door?
- woensdag: 18.30 - 19.30u met start aan de sporthal Sportlaan 2 te De Panne. We herstarten op woensdag 7 september 2022.
- zondag: 9 - 10u met start aan Vitaflow Zeelaan 66 te Koksijde. We herstarten op zondag 11 september 2022.
Kledij?
- Kleed je niet TE warm! Tijdens de PowerWalk-training krijg je al vlug warm.
- draag comfortabele sportkledij
- draag goede stapschoenen met flexibele zool
- loopschoenen zijn zeker mogelijk, maar voorzie bij regenweer waterbestendige schoenen
- bij warm weer kun je een (klein) flesje water meebrengen
- breng indien nodig een regenjas mee
- heb je vlug koud aan hoofd of handen, breng dan een muts en/of handschoenen mee
Waar gaan de de PowerWalk-trainingen door?
- We sporten steeds buiten in de natuur: in het bos, een natuurgebied, het strand of de duinen.
- Let wel: we stappen regelmatig op zanderige ondergrond.
Hoe langt duurt een PowerWalk-training?
- een PowerWalk-training duurt 1 uur (opwarming, PowerWalk, krachtoefeningen en cooling down)
