Mindful Walk/Run

Mindful Walk = wandelen + bewust ademen + rust in je hoofd

 

Mindful Run= joggen + goede looptechniek + goed ademen + rust in je hoofd

 

  • geen stress - geen prestatiedruk - geen opgelegde doelen

  • 1 sessie per week (90 min.) - 5 weken

  • beperkte afstand stappen of joggen

  • eenvoudige opdrachten rond ademhaling, zintuigen focus en vertrouwen.

 

 

fun met MW en MR

Beweeg jij mee met Greet Lippens?

Bel Greet en maak een afspraak op 0472 52 33 52 of Contacteer mij!