Mindful Walk - Mindful Run

Mindful Walk = wandelen & bewust ademen & geen stress

 

Mindful Run= joggen & goede looptechniek & goed ademen

 

  • mindfulness met oefeningen rond ademen, gebruik zintuigen, focus en vertrouwen.

  • 1 sessie per week gedurende 4 of 5 weken (afhankelijk van het gekozen traject)

  • geen stress - geen prestatiedruk - geen te behalen doelen

  • beperkte afstand en relaxed stappen of joggen

 

Meer informatie over Mindful Run België vind je op https://www.mindfulrun.be/

 

 

fun met MW en MR

Beweeg jij mee met Greet Lippens?

Bel Greet en maak een afspraak op 0472 52 33 52 of Contacteer mij!