Mindful Walk - Mindful Run

Mindful Walk = wandelen & bewust ademen & geen stress

 

Mindful Run= joggen & goede looptechniek & goed ademen

 

  • geen stress - geen prestatiedruk - geen opgelegde doelen

  • 1 sessie per week gedurende 4 of 5 weken (afhankelijk van het gekozen traject)

  • beperkte afstand en relaxed stappen of joggen

  • mindfulness met oefeningen rond ademen, gebruik zintuigen, focus en vertrouwen.

 

 

fun met MW en MR

Beweeg jij mee met Greet Lippens?

Bel Greet en maak een afspraak op 0472 52 33 52 of Contacteer mij!